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Recherche de Partenaire
Julia F


Postée le 13 Août 2019
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Cherche partenaire running Archamps

Bonjour à tous,
Je cherche un/une partenaire de running à Archamps et ses environs.
Je débute la course à pied, je cours le soir à partir de 17h30 ou le mardi et jeudi entre 12h et 14h et à partir de 16h30.
N’hésitez pas à me contacter si vous voulez partager vos séances et gagner en motivation, en soutien et en convivialité.

Julia

Julia F
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Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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