Réseau social jogging running trail

Les Annonces Running / Course à pied

Visualisation d'une Annonce

Recherche de Partenaire
Alain C


Postée le 09 Février 2018
Visualisée 108 fois

Cherche une partenaire de trail

Horaires plutôt le matin mais très dispo, je fais aussi muscu, yoga, nage en mer, vélo, voile.. Tout pour garder la forme.

Alain C
Vous voulez lui répondre ?

Retour

L'entraînement en côtes
Pourquoi diable souffrir avec des séances de côtes ? C’est un peu ce que semble dire le touriste quand il me voit recommencer dix fois de suite une course de 100 m à vive allure puis redescendre en trottinant. Pour le profane, l’entraînement en cote est bien la preuve que les runners sont une espèce bizarre. Pour le néophyte, c’est une sorte de mythe. « Quand je serai meilleur, je pourrai faire des séances en côtes », se dit-il, tout en espérant secrètement ne jamais atteindre ce but. Depuis quelques entraînements, dans le cadre de ma préparation au semi-marathon, je m...
Continuer à lire...
Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques