Réseau social jogging running trail

Les Annonces Running / Course à pied

Visualisation d'une Annonce

Coaching / Cours
Michel Rodrigues


Postée le 10 Octobre 2017
Visualisée 38 fois

Courire

Bonjour je cherche un(e) partenaire pour courire le matin 2 fois par semaine a fosses 95470 en foret .

Michel Rodrigues
Vous voulez lui répondre ?

Retour

Dix choses à ne pas oublier avant une course !
S’inscrire Avoir une licence valable ou un certificat médical autorisant la pratique de la course à pied en compétition (les modèles sont généralement téléchargeables sur le site de la course). Se fixer un objectif réalisable (ne pas se dire qu’on va faire moins de 40 minutes si on met une heure pour un 10 km) et s’inscrire dans le bon sas (toutes les courses ne proposent pas de sas) Visualiser le terrain (le parcours se trouve généralement sur le site de la course) : parcours roulant, présence de pentes, type de parcours (mixte, terrain, bitume). Repérer les moyens de se rendre ...
Continuer à lire...
Publié le 17 Avril 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques