Réseau social jogging running trail

Les Annonces Running / Course à pied

Visualisation d'une Annonce

Recherche de Partenaire
Bertrand C


Postée le 13 Mai 2019
Visualisée 34 fois

Course

Bonjour, de retour de saison, je cherche des personnes motivées sur Saint Gaudens pour tenter de me remettre à la course et une petite remise en forme.
Niveau très débutant.

Bertrand C
Vous voulez lui répondre ?

Retour

Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
Continuer à lire...
Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques