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Laurent Renard


Postée le 22 Mars 2021
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Joggin sobhi sport solidaire

Bonjour, Course solidaire : La Jogg'in Sobhi Sport
Inscriptions ouverte sur www.protiming.fr, venez marcher, courir sur le parcours de votre choix de 5km, 10km et 15km ou vous voulez du 1er au 31 mai pour soutenir l'association Petit Cœur De Beurre.
Un cadeau à chaque participants est à retirer au magasin Sobhi sport 28630 Barjouville.
Un classement du nombre est ouvert.
Récompense aux trois premiers Homme et Femme sur les courses de 5km, 10km et 15km.
Toutes les informations sont sur www.protiming.fr dans la rubrique règlement de l'épreuve.
C'est tous ensemble que nous ferons avancer la recherche. — reconnaissant.

Laurent Renard
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Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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