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Recherche de Partenaire
Marie B


Postée le 07 Novembre 2018
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Partenaire pour running détente

Bonjour, je recherche des partenaires de course pour progresser car seule, je ne dépasse pas les 5kms. mon objectif est de me faire plaisir en courant dans des endroits sympas et garder la condition physique pour mon sport, le squash. J'habite à Anglet non loin de l'océan et de la forêt.

Marie B
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Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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