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Cc O.


Postée le 03 Décembre 2017
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RECHERCHE PARTENAIRE FEMININ PREPARATION MARATHON lille et environs

Bonjour, je vais courir mon 1er marathon en mars prochain.
Pourquoi pas faire une préparation ensemble ( temps prévu entre 4h30 et 5h) en suivant un plan marathon.
Aujourd'hui, je cours un semi-marathon en 2h.

Cc O.
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Étranges appellations (1).
Tout coureur qui s’entraîne seul – ce n’est plus mon cas – consulte régulièrement différents sites qui lui permettent de recueillir des conseils, des plans d’entraînement. Comme souvent, assez rapidement, la clarté fait part à des termes techniques que le néophyte ne saisit pas forcément. Dans cette série d’articles, je me propose d’en expliciter certains et de partager mon expérience de coureur pour les appréhender. Pour commencer, les chiffres… Nous allons aujourd’hui la séance du 1/1 ou du 30/30. Il ne s’agit pas du nombre de kilomètr...
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Publié le 22 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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