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Mouna Mouna


Postée le 11 Octobre 2018
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Reprise

Bonjour! J'ai dû arrêter de courrir 3 ans suite à des problèmes de santé et il y a quelques mois de ça j'ai décidé de m'y remettre hélas ce fût une horreur de tenir que 15mn sachant qu'au paravent je tenais 1h. Depuis j'ai fait un blocage et n'arrive pas à m'y remettre. Ne connaissant pas grand monde sur Marseille je me suis inscrite sur ce site afin de trouver une personne ou plusieurs pour courrir et retrouver mon rythme... Cordialement Mouna

Mouna Mouna
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Et si vous changiez votre façon de courir ?
La course à pied n'est-elle réellement qu'une activité physique optimisée pour les membres inférieurs ? La mécanique du corps humain nous a appris, par exemple, depuis bien longtemps l'importance de l'utilisation des bras lors de la course à pied. À ce titre , on se souvient de cette illustration bien connue des coureurs des années 30 qui pensent que courir avec une masse dans chaque main permettrait d'optimiser leur efficacité et leurs résultats. Aujourd'hui, il est donc reconnu que le corps est un ensemble complexe de coordination musculaire et qu'il doit être utilisé avec harmonie et souplesse dans s...
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Publié le 09 Mars 2017 par Jean-françois Paoli

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