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Les Annonces Running / Course à pied
Liste des annonces
Cet espace vous permet de consulter les annonces relative au monde de la course à pied déposées par les membres du site (vente de matériel, évenement à venir, coaching, recherche diverses...)
Affichage des annonces 1 à 15
| Déposée le | Catégorie | Annonce | Détail |
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15/06/2019 Mathieu LEMBEZAT 
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Autre... |
Courir le long des canaux Bonjour, je cherche des personnes sur Mulhouse pour courir le long des canaux, le soir ou en WE. Parcours variables, en […] |
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15/06/2019 Fredo C 
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Recherche de Partenaire |
Courir à plusieurs Bonjour, Suis un coureur occasionnel qui recherche un ou une voire plusieurs partenaires pour m'accompagner pour mon […] |
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14/06/2019 Sophie Bonnel 
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Coaching / Cours |
Bonjour Je cherche des personnes suceptibles d être intéressées par un footing de trois quarts d heures à Boulogne […] |
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14/06/2019 75 RUN
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Coaching / Cours |
Petit club parisien recherche entraîneur Bonjour, Dans le cadre de son développement, un petit club parisien situé dans le 14è arrondissement recherche un […] |
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14/06/2019 Benjamin M 
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Recherche de Partenaire |
Reconnaissance de la Course royale à Versailles Dimanche, c'est la Course royale! Tu veux découvrir le parcours dans une sortie tranquille pour faire tourner les […] |
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13/06/2019 Faustine C 
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Autre... |
A ceux et celles qui m'ont contacter Bonjour , pour ceux et celles qui m'ont contacter ,je ne peux répondre via le site qui bloque les messages au nombre de […] |
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12/06/2019 Benjamin Roben 
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Recherche de Partenaire |
Cherche partenaire de CAP Bonjour à tous. Je suis à la recherche de partenaires pour des sorties de CAP. Pour ma part je cours environ tous […] |
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11/06/2019 Kevin R
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Recherche de Partenaire |
Course amicale GO-SPORT / L’APPART FITNESS GIVORS (69700) Go-Sport Givors (69700) et L’Appart Fitness organisent le 15 juin 2019 à 9h30 une course amicale. Départ à […] 
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10/06/2019 Dede Leb
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Recherche de Partenaire |
Footing Recherche partenaire pour me booster .Je dois recourir |
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09/06/2019 Maxime B 
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Recherche de Partenaire |
Running. Pour courrir sur Villemomble - Neuilly-sur-Marne / 33 hectares - Pavillons-sous-bois - Au Raincy. |
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09/06/2019 Hélène M 
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Recherche de Partenaire |
Recherche partenaire running Bonjour, Je recherche une personne pour m'accompagner lors de séance de running. Je débute mais je suis motivée […] |
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09/06/2019 Dim Dim
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Recherche de Partenaire |
Cherche partenaire(s) pour reprise Bonjour à tous, Je recherche un/une des partenaire(s) pour reprendre la course à pied. Rythme tranquille, avec pour […] |
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07/06/2019 Daniel B 
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Vente / Achat de Dossard |
Recherche dossard Transbaie 23 juin 2019 Bonjour Je recherche d'urgence 1 (voire 3 !) dossard(s) à acheter pour la Transbaie 2019 de Saint Valéry sur Somme […] |
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07/06/2019 Stéphane P 
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Recherche de Partenaire |
Cherche partenaire de footing Bonjour Je recherche une ou plusieurs partenaires de footing, les soirs de semaine de préférence, vers 19 h 30 sur […] |
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03/06/2019 Gérard G
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Recherche de Partenaire |
Entraînement 10/15/20 km Je suis à recherche d'une partenaire de course pour s'entraîner sur un semi-marathon maxi. |
Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier
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