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Les Annonces Running / Course à pied

Liste des annonces

Cet espace vous permet de consulter les annonces relative au monde de la course à pied déposées par les membres du site (vente de matériel, évenement à venir, coaching, recherche diverses...)

42 annonces en cours (classement par date de dépose)

Affichage des annonces 1 à 15

Déposée le Catégorie Annonce Détail
01/08/2020
Georges CARDOSO
Recherche de Partenaire Sortie
Bonjour, Je propose un sortie running
01/08/2020
Georges CARDOSO
Recherche de Partenaire Sortie
Bonjour, Je propose un sortie running
31/07/2020
Raphael MARION
Recherche de Partenaire Partenaire pour courir
Bonjours à tous ! Je prépare un concours pour l'armée, afin de devenir commando parachutiste, je cherche quelqu'un de […]
30/07/2020
François C
Recherche de Partenaire Sortie trail dimanche 02/08/20
Bonjour, je cherche coureur pour petit trail dimanche matin... départ avant 07h30 direction le Faron... rdv devant […]
28/07/2020
Emma L
Recherche de Partenaire Recherche partenaire pour jogging
Bonjour, J’aimerais me remettre à la course et je chercherai des personnes (débutantes comme moi idéalement) pour […]
27/07/2020
Aveline W.
Recherche de Partenaire Cherche partenaire pour courir
Bonjour je recherche un partenaire de course à pied au alentour de st Erblon, Noyal Châtillon-sur-Seiche, […]
27/07/2020
Georges CARDOSO
Recherche de Partenaire Sortie running mardi ou jeudi
Salut Je propose une sortie mardi ou jeudi au départ de Nesle,autour du Lac de Vaire. Une petite heure...
26/07/2020
Jeremy L
Recherche de Partenaire Marche rando
Depart aujourd'hui Vert galant canal de l ourcq direct meaux
18/07/2020
Maité M
Recherche de Partenaire Partenaire pour courir
Bjr je cherche un ou une partenaire pour courir dans les alpilles (13)
16/07/2020
Val A.
Recherche de Partenaire Recherche partenaires natation
Bonjour, J'ai pris un abonnement à la piscine municipale L'ilébulle de La Flèche. Je recherche donc une ou des […]
15/07/2020
Jeremy L
Recherche de Partenaire Marche course bien être
Demain je me fais le canal de l l'ourcq Départ vert galant et arrivée on verra direction meaux Pic Nic a […]
14/07/2020
Georges CARDOSO
Recherche de Partenaire Sortie running
Bonsoir, Je propose une sortie autour du lac de Vaire dans la semaine après 19h. Rdv entrée Nesle
12/07/2020
KHRIS2 NORMANDIE
Recherche de Partenaire Partenaire pour aller courir en fin de matinée
Je recherche une ou plusieurs personnes avec qui courir en fin de matinée en semaine et les week-ends. Dans le secteur […]
11/07/2020
Laurent LAURENTLR
Recherche de Partenaire Footing Rouen
Bonjour je cherche des partenaires pour footing sur Rouen ou plateau Est.
10/07/2020
Severine S
Recherche de Partenaire Partenaire pour aller courir
Je recherche une ou plusieurs personnes avec qui courir le soir en semaine et les week-ends. Niveau débutante !

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Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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