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Le Blog des coureurs

Blog de Alexis C

Mouvements et plaisirs
Alexis Camio


Publié le 01 Mai 2018
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Bonjour,
C'est donc dle temps, de nouveau de la Santé par le sport!

Il est vrai, que rien de tel d'aller un peu respirer dehors en ces temps de printemps, se faire plaisir.
Vous recherchez un partenaire qui saura vous guider, ou juste s'entraider!!

Je suis Alexis, je suis coach et animateur sportif.
J'ai commencé à coacher et participer à des groupes de sport il y a plus de 5 ans!

Diplômé de FFESSM , plongée sous marine et BPJEPS AGFF, Fitness , je travaille à mon entrainement en salle, en piscine , et en course, voire marche, J'aime bien m'amuser ainsi sur de la musique qui bouge et autour de ma ville.

Hier à Montigny, le coach proposait un biking sur des supers vélos!
J'en ai profité pour faire du renforcement des abdominaux, des tractions et transpirer.
je recherche à contacter une personne avec qui partager ma joie dans le sport.
Je prépare le BPJEPS plongée sous marine, pour cette année. je vais donc faire mon stage du Côté de Marseilles, au centre de Niolon. UCPA.
En m'entrainant, je retrouve un bon poids de forme: de 75 kilos, je passe à 72.9, en 10 jours , et mon objectif est de 67 KG. . Je travaille aussi sur les autres aspects scientifiques, soit ici sur le PH: Soit l'acidité du corps qui provoque parfois des inflammations, crampes, tendinites.
Ainsi, je fais mon test PH! Et , je n'ai plus de douleurs articulaires du genou en alcalinisant les repas et m'appliquant une lotion aux herbes relaxantes, incroyable.
De plus, je fais attention à la nutrition et à l'aspect énergétique, pour pouvoir prendre le maximum de plaisir sans accidents.
On se connecte?
Alexis

Alexis Camio

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Tous les mois l'équipe d'Envie2Courir vous propose de décourir l'un d'entre vous. Ce mois-ci, c'est Vincent, un coureur de Seine-et-Marne, qui inaugure cette série de portraits. Âgé de 30 ans, il est un sportif complet et expérimenté. Depuis combien de temps cours-tu ? J’ai commencé la course à pied il y a 8 ans, en 2009. Pourquoi ? Pour courir le marathon de la Liberté (Caen - d'où je suis originaire). Courir un marathon était à mes yeux une sorte d'exploit, de chose originale que peu de monde fait et donc c'était un défi à tenter. Combien de fois cours-tu par semai...
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Publié le 20 Octobre 2017 par Benjamin Mercier

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