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Blog de Benjamin M

Course royale
Benjamin M


Publié le 08 Juin 2018
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Le 17 juin ont lieu au château de Versailles la Course royale et la course des Princesses.
Nous sommes plusieurs membres du site à y participer et ce serait une bonne occasion de faire connaissance.
Je vous propose de se retrouver à 8h00 devant la grille du Grand Trianon (croix rouge sur le plan) pour s'échauffer avant le départ qui a lieu à 9h00.
Ceux qui le souhaitent pourraient aussi se retrouver après la course pour partager le pique-nique si le temps le permet. Nous pourrions alors retrouver l'Association Sport et vous dont Envie 2 Courir est partenaire.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Benjamin

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S’échauffer, est-ce courir ?
Assez rapidement, le coureur néophyte se pose la question de l’échauffement. Le dimanche matin, lorsque le temps est beau, ceux qui s’étirent – avant ou après une sortie – sont souvent plus nombreux et plus concentrés que ceux qui ne font que courir. Pendant fort longtemps – avant de courir en club – j’ai observé, un peu médusé, ces gens capables de passer plus de temps à s’étirer qu’à courir. Surtout, ce qui me fascinait, au départ, c’était cette capacité à s’échauffer pour au final faire ce que je considérai...
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Publié le 24 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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