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Le Blog des coureurs

Blog de Benjamin M

Nouveauté pour les sorties
Benjamin M


Publié le 27 Novembre 2017
Visualisé 26 fois

Désormais quand vous consultez une annonce pour une sortie, vous pouvez directement vous y inscrire en cochant la case "Je souhaite participer à la sortie".
Cela permet à l'organisateur de voir qui veut participer à la sortie.

Benjamin M

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Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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