Réseau social jogging running trail

Le Blog des coureurs

Blog de Christian R

remise en forme
Christian Rc


Publié le 09 Mai 2018
Visualisé 97 fois

je cherche groupe ou pas pour une remise en forme le samedi ou dimanche matin niveau moyen,de preference coulée verte ou bois de vincenne.

Christian Rc

Retour Profil

S’échauffer, est-ce courir ?
Assez rapidement, le coureur néophyte se pose la question de l’échauffement. Le dimanche matin, lorsque le temps est beau, ceux qui s’étirent – avant ou après une sortie – sont souvent plus nombreux et plus concentrés que ceux qui ne font que courir. Pendant fort longtemps – avant de courir en club – j’ai observé, un peu médusé, ces gens capables de passer plus de temps à s’étirer qu’à courir. Surtout, ce qui me fascinait, au départ, c’était cette capacité à s’échauffer pour au final faire ce que je considérai...
Continuer à lire...
Publié le 24 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques