Réseau social jogging running trail

Le Blog des coureurs

Blog de Damien R

De Tours à Rotterdam
Damien Rondin


Publié le 27 Septembre 2018
Visualisé 59 fois

Fin de saison après ce marathon de Tours effectué sous une météo capricieuse. Reprise progressive et rdv en avril (le 7) pour le marathon de Rotterdam aux Pays-Bas.

Damien Rondin

Retour Profil

Et si vous changiez votre façon de courir ?
La course à pied n'est-elle réellement qu'une activité physique optimisée pour les membres inférieurs ? La mécanique du corps humain nous a appris, par exemple, depuis bien longtemps l'importance de l'utilisation des bras lors de la course à pied. À ce titre , on se souvient de cette illustration bien connue des coureurs des années 30 qui pensent que courir avec une masse dans chaque main permettrait d'optimiser leur efficacité et leurs résultats. Aujourd'hui, il est donc reconnu que le corps est un ensemble complexe de coordination musculaire et qu'il doit être utilisé avec harmonie et souplesse dans s...
Continuer à lire...
Publié le 09 Mars 2017 par Jean-françois Paoli

Voir tous les conseils techniques