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Blog de Damien R

Préparation hivernale
Damien Rondin


Publié le 21 Janvier 2019
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Préparation hivernale pour le marathon de Rotterdam début avril 2019 - un semi officiel effectué à Cernay la Ville le 6 décembre à allure marathon (1h58). En ce moment du fractionné et beaucoup d'EF...

Damien Rondin

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Étranges appellations (1).
Tout coureur qui s’entraîne seul – ce n’est plus mon cas – consulte régulièrement différents sites qui lui permettent de recueillir des conseils, des plans d’entraînement. Comme souvent, assez rapidement, la clarté fait part à des termes techniques que le néophyte ne saisit pas forcément. Dans cette série d’articles, je me propose d’en expliciter certains et de partager mon expérience de coureur pour les appréhender. Pour commencer, les chiffres… Nous allons aujourd’hui la séance du 1/1 ou du 30/30. Il ne s’agit pas du nombre de kilomètr...
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Publié le 22 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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