Réseau social jogging running trail

Le Blog des coureurs

Blog de Géry L

Maxicross
Géry Lulu


Publié le 04 Février 2020
Visualisé 21 fois

Un bon trail avec un terrain bien gras après une semaine pluvieuse. Le 27km comprend 1000m de dénivelé positif fractionnant le parcours de nombreuses montées et descente sans laisser de véritable répis tout au long de la course.

Géry Lulu

Retour Profil

S’échauffer, est-ce courir ?
Assez rapidement, le coureur néophyte se pose la question de l’échauffement. Le dimanche matin, lorsque le temps est beau, ceux qui s’étirent – avant ou après une sortie – sont souvent plus nombreux et plus concentrés que ceux qui ne font que courir. Pendant fort longtemps – avant de courir en club – j’ai observé, un peu médusé, ces gens capables de passer plus de temps à s’étirer qu’à courir. Surtout, ce qui me fascinait, au départ, c’était cette capacité à s’échauffer pour au final faire ce que je considérai...
Continuer à lire...
Publié le 24 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques