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Recherche binôme de course à pied débutant - Femme
Laura Lum


Publié le 09 Avril 2018
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Bonsoir
Je recherche une binôme de course à pied dans le secteur de Bonneville pour des sorties courtes au départ (reprise après de longs mois d'arrêt) à raison de 3/4 fois par semaine. Je suis disponible le soir après 19h. Mon objectif est de me préparer à un 10km. Je trouve que c'est plus sympa de courir en groupe et aussi plus rassurant... si vous êtes débutant ou moyen vous pouvez me contacter.

Laura Lum

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Dix choses à ne pas oublier avant une course !
S’inscrire Avoir une licence valable ou un certificat médical autorisant la pratique de la course à pied en compétition (les modèles sont généralement téléchargeables sur le site de la course). Se fixer un objectif réalisable (ne pas se dire qu’on va faire moins de 40 minutes si on met une heure pour un 10 km) et s’inscrire dans le bon sas (toutes les courses ne proposent pas de sas) Visualiser le terrain (le parcours se trouve généralement sur le site de la course) : parcours roulant, présence de pentes, type de parcours (mixte, terrain, bitume). Repérer les moyens de se rendre ...
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Publié le 17 Avril 2017 par Benjamin Mercier

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