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Le Blog des coureurs

Blog de Olivier G

Trail des Rois Maudits
Olivier G


Publié le 30 Septembre 2019
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J'ai eu 18km à mon GPS, en 2h47 !! Beau parcours avec 3 côtes que dis-je 3 rampes que je montais parfois en crabe pour reposer les tibias. Et l'impression de pouvoir manger l'herbe directement tellement l'inclinaison était parfois énorme. Je me mets en poseen terme de compétition jusqu'au trail de Pierrefonds en janvier 2020 ou j'aimerais faire 30km.
Ce qui veut dire que l'entrainement continue : courir plus vite et mieux descendre. Qui veut s'entrainer avec moi (basé Senlis dans l'Oise)?
Alternance de petites sorties en soirée pour 4 à 6km et sorties plus longues (15km environ) le week end ; ou encoe sortie courte le week end mais avec des côtes ;-) ; ou encore sortie VTT ;)

Olivier G

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Publié le 12 Octobre 2018 par Benjamin Mercier

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