Réseau social jogging running trail

Le Blog des coureurs

Blog de Patrick G

Trail
Patrick Gardet


Publié le 15 Juillet 2021
Visualisé 111 fois

Forêt de L Espinasse 14 juillet 2021. 21 km Pluie et boue.....(Beaucoup). Marathon 13 juin 2021. Grosse chaleur au lieu de 4h15 prévus ....... 5 heures.
Prochain : 10 km tout ROANNE court le 29 aout 2021 en (j'espère) ... 50 minutes.

Patrick Gardet

Retour Profil

S’échauffer, est-ce courir ?
Assez rapidement, le coureur néophyte se pose la question de l’échauffement. Le dimanche matin, lorsque le temps est beau, ceux qui s’étirent – avant ou après une sortie – sont souvent plus nombreux et plus concentrés que ceux qui ne font que courir. Pendant fort longtemps – avant de courir en club – j’ai observé, un peu médusé, ces gens capables de passer plus de temps à s’étirer qu’à courir. Surtout, ce qui me fascinait, au départ, c’était cette capacité à s’échauffer pour au final faire ce que je considérai...
Continuer à lire...
Publié le 24 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques