Réseau social jogging running trail

Le Blog des coureurs

Blog de Sylvain B

Résultats trail des écureuils de Cursan
Sylvain B


Publié le 01 Avril 2018
Visualisé 186 fois

Bonjour, Trail des écureuils de Cursan , 14km fini en 1h24min49s , terminé à la 5eme place sur 85 trailers (1er en catégorie senior) . Un trail bien boueux et très glissant mais que je referai l'année prochaine !

Sylvain B

Retour Profil

Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
Continuer à lire...
Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques