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Infos Course

45eme montée du faron

Type : Footing / Jogging
Ville : Toulon (83200) Course à pied - France
Date : 12 Avril 2020
Heure de début : 9h00
Annoncé par : Magali V
Contacter l'annonceur :

Le coureur inscrit :

Magali V
Femme
47 ans
Var Coureur de France
La crau
Moyen
Présentation : Je cours en moyenne 3 fois par semaines, parfois avec le club s l hospitalier toulon , une fois dans l année, je fais un marathon et le reste de l' année, je fais les courses, 10 km ou semi dans la région
Dispos : Recherche des personnes pour courir le samedi ou dimanche matin vers la crau/la garde....mais aussi la semaine 17h30./18h...donc avis à toutes personnes...l
Je pratique : Footing / Jogging Marathon
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Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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