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Infos Course

Enfants sans Cancer City 2 ème édition

Type : Footing / Jogging
Ville : Puteaux (92800) Course à pied - France
Date : 24 Mai 2019
Heure de début : 13h00
Annoncé par : Lash S
Contacter l'annonceur :
Informations complémentaires : Je soutiens cette course qui fait un travail très important. J'ai décidé de collecter des fonds pour financer leurs actions. Pour m'aider, je vous suggère de faire un don à Imagine for Margo ou de faire la promotion de mon initiative. Les dons sont reversés par Alvarum:-> http://www.alvarum.com/lashansinnakuddy Merci pour votre soutien! Lashan SINNAKUDDY http://www.alvarum.com/lashansinnakuddy

Le coureur inscrit :

Lash S
Homme
29 ans
Seine et Marne Coureur de France
Le mee sur seine
Moyen
Sport Entretien
Dispos : Disponible la semaine en soirée et week-end pour courir aux alentours de ma ville du mee ( melun, vert st-denis, cesson, fontainebleau, etc ... )
Je pratique : Footing / Jogging Sprint Demi-fond Fond Marathon Course avec obstacles Autres (course de relais...)
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Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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