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Marathon de l'Espoir - Sully sur Loire

Type : Marathon
Ville : Sully sur loire (45600) Course à pied - France
Date : 08 Décembre 2019
Heure de début : 08:45
Annoncé par : Guy Gg
Contacter l'annonceur :
Informations complémentaires : Si une compagnie pouvait se préciser, 42k c'est un peu long seul !

Le coureur inscrit :

Guy GG
Homme
61 ans
Loiret Coureur de France
Donnery
Moyen
Sport Progression
Présentation : Varier mes sorties solo, perfectionner mon temps au semi vers 1h50 et apprivoiser le 42kms. mélange de sorties longues fondamentales et spécifiques avec quelques fractionnés... et aussi quelques escapades côté trail avec en point de mire, la légende de graouly en avril à metz et la marathon race en mai 18 à annecy... j'y prends goût ! santé et estime de soi en prime.
Dispos : Samedi et/ou dimanche matin ou en soirée + 1 à 2 sorties milieu semaine en soirée. parcours préférés: bord de loire entre bou et combleux - bord du canal entre fay aux loges et st jean de braye- forêt d'orléans -belvédère des caillettes
Je pratique : Footing / Jogging Trail Marathon Course en montagne
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S’échauffer, est-ce courir ?
Assez rapidement, le coureur néophyte se pose la question de l’échauffement. Le dimanche matin, lorsque le temps est beau, ceux qui s’étirent – avant ou après une sortie – sont souvent plus nombreux et plus concentrés que ceux qui ne font que courir. Pendant fort longtemps – avant de courir en club – j’ai observé, un peu médusé, ces gens capables de passer plus de temps à s’étirer qu’à courir. Surtout, ce qui me fascinait, au départ, c’était cette capacité à s’échauffer pour au final faire ce que je considérai...
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Publié le 24 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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