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Infos Course

TRAIL DES ECLUSES

Type : Trail
Ville : Castets en dorthe (33210) Course à pied - France
Date : 12 Avril 2020
Heure de début : 9h45
Annoncé par : Richard Mano
Contacter l'annonceur :
Informations complémentaires : Courses TrailS et marche au départ et arrivée de Castets et Castillon sur les rives du Canal Latéral à la Garonne. Au programme : - Course trail de 16 km chronométrée, départ 10h00, 200 participants, - Course trail de 8.5 km chronométrée, départ 10h15, 200 participants, - Marche 8.5 km non chronométrée, départ 9h45, 150 participants. Parking et douches sur place.
Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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