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Fiche Coureur

Fiche de Flo C

Flo CALIKEN
Homme
34 ans
Yvelines Coureur de France
Acheres
Confirmé
Sport Progression
Présentation : Je cours depuis longtemps, mais je pratique cette activité régulièrement depuis environ 7-8 ans. j'ai commencé sur des courses simples, 10 km, puis tenté des semis et enfin, fais mon premier marathon, celui de paris, en 2015 (4h30). maintenant, j'en suis à mon 5ème (genève, il est magnifique) et j'atteins difficilement les 3h35. l'évolution est belle, mais j'aimerais passer sous les 3h30 ! mes objectifs persos : améliorer mes chronos sur des distances plus courtes (10km, 20 et semi), découvrir d'autres marathons et viser également de meilleurs chronos, progressivement (et toujours pour le plaisir) et tenter bientôt un trail. je cours sur paris avec des amis mais, chez moi, dans les yvelines, je m'ennuie tout seul ! qui plus est, j'ai une légère phobie des chiens qui se réduit en groupe (en groupe de coureurs, pas de chiens !). j'aimerais courir de nuit également, mais seul celà m'angoisse un peu. j'aime discuter pendant que je cours. j'alterne les sorties pépères (retour de vacances, lendemains de soirées, etc) avec des phases un peu plus énergiques (sorties longues, 20, 25 voire 30 km, fractionnées ou vitesse un poil plus rapide que d'habitude, genre 13km/h voire 14km/h).
Dispos : Dans les yvelines, en soirée, la semaine. le week-end et le lundi, volontiers sur paris, souvent pour de longues sorties-promenades
Je pratique : Footing / Jogging Trail Marathon Course en montagne
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