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Fiche Coureur

Fiche de Frederic M

Frederic MONARD
Homme
43 ans
Paris Coureur de France
Paris 12eme
Moyen
Sport Progression
Présentation : Runner et cycliste depuis toujours, je suis un passionné. je m’entraîne principalement au bois de vincennes soit sur la route du polygone pour le vélo soit autour du bois pour la course à pied. mais également dans la campagne thiérachienne (aisne 02) de mon enfance. et quelque trail en autonomie chaque année. je recherche des spécialistes du trail pour progresser dans les d+ up 15%. j'ai quelque parcours à proposer dans la région de loches ou je rénove un pressoir tourangeau en maison d'habitation. equipement : garmin fenix 5x
Dispos : Le week-end au bois de vincennes et quelques fois dans l'année en thièrache (aisne 02). je peux proposer quelques sorties lorsque je pars en thièrache avis aux intéressés entre 20 et 30km pour une allure de 5:00 km.
Je pratique : Footing / Jogging Trail Course en montagne
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