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Infos Pratiques

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance30.945 kms
TerrainTerrain mixte
Infos -
Publié 24/07/2017
Vu 140 fois
Auteur Cyril C
 

Parcours GPS

Fichier KML Fichier GPX Fichier WKT Fichier geoJSON
Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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