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Infos Pratiques

PaysFranceParcours running - France - Dordogne (24)
DépDordogne (24)
VilleSt leon sur l isle
Distance24.026 kms
TerrainBitume / route
Infos Amateurs de semi, pour vous entrainer: il n'y a pas mieux! Personnellement, je ne fais aucune compétition, je ne cours que pour le plaisir. Je l'ai fait en 2 h 12 à 10,9 km/h. Il n'y a que peu de dénivelé soit en positif 164 m sur la totalité.
Publié 29/11/2017
Vu 152 fois
Auteur Gerard E
 

Parcours GPS

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Étranges appellations (1).
Tout coureur qui s’entraîne seul – ce n’est plus mon cas – consulte régulièrement différents sites qui lui permettent de recueillir des conseils, des plans d’entraînement. Comme souvent, assez rapidement, la clarté fait part à des termes techniques que le néophyte ne saisit pas forcément. Dans cette série d’articles, je me propose d’en expliciter certains et de partager mon expérience de coureur pour les appréhender. Pour commencer, les chiffres… Nous allons aujourd’hui la séance du 1/1 ou du 30/30. Il ne s’agit pas du nombre de kilomètr...
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Publié le 22 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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