Coureurs en ligne
Réseau social jogging running trail
Les Parcours Running
Consulter un Parcours Running
Plouguiel-Penvenan 14Km
Si la trace GPS n'apparait pas sur la carte, veuillez contacter le Webmaster
Infos Pratiques
PaysFrance
DépCôtes d'Armor (22)
VillePlouguiel
Distance14.155 kms
TerrainBitume / route
Infos Parcours exempt de dénivelé
Publié 21/03/2021
Vu 159 fois
Auteur Emilie El
Parcours GPS
Fichier KML Fichier GPX Fichier WKT Fichier geoJSONComment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
Continuer à lire...
Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier
Continuer à lire...
