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La Roche 20km
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Infos Pratiques
PaysFrance
DépCôtes d'Armor (22)
VillePlouguiel
Distance20.034 kms
TerrainBitume / route
Infos -
Publié 21/03/2021
Vu 78 fois
Auteur Emilie El
Parcours GPS
Fichier KML Fichier GPX Fichier WKT Fichier geoJSONDix choses à ne pas oublier avant une course !
S’inscrire Avoir une licence valable ou un certificat médical autorisant la pratique de la course à pied en compétition (les modèles sont généralement téléchargeables sur le site de la course). Se fixer un objectif réalisable (ne pas se dire qu’on va faire moins de 40 minutes si on met une heure pour un 10 km) et s’inscrire dans le bon sas (toutes les courses ne proposent pas de sas) Visualiser le terrain (le parcours se trouve généralement sur le site de la course) : parcours roulant, présence de pentes, type de parcours (mixte, terrain, bitume). Repérer les moyens de se rendre ...
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Publié le 17 Avril 2017 par Benjamin Mercier
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