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Fourqueux-Sartrouville

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Infos Pratiques

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleFourqueux
Distance15.997 kms
TerrainTerrain mixte
Infos Original, le long de la Seine depuis le pont du Pec, Sympa! Le retour peut se faire par l'autre rive et le parc du château de Saint-Germain.
Publié 01/05/2018
Vu 115 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Parcours GPS

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Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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