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Les Hauts de Hyères

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Infos Pratiques

PaysFranceParcours running - France - Var (83)
DépVar (83)
VilleHyeres
Distance7.713 kms
TerrainTerrain mixte
Infos Une première partie en ville, donc sur trottoir et rue piétonne, plate. Puis ensuite, à partir du cimetière bonne montée pour accéder sur la piste pompier où là encore, un mur en béton mettra les mollets à l'épreuve. Le passage dans les ruines du château de Hyères est de type Trail. Descente marquée sur bitume.
Publié 04/01/2018
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Auteur Christophe Fretard
 

Parcours GPS

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Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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