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Infos Pratiques

PaysFranceParcours running - France - Hérault (34)
DépHérault (34)
VilleFrontignan
Distance11.098 kms
TerrainChemin / forêt
Infos Dans la gardiole au départ de Frontignan
Publié 29/12/2017
Vu 73 fois
Auteur Benjamin G
 

Parcours GPS

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L'entraînement en côtes
Pourquoi diable souffrir avec des séances de côtes ? C’est un peu ce que semble dire le touriste quand il me voit recommencer dix fois de suite une course de 100 m à vive allure puis redescendre en trottinant. Pour le profane, l’entraînement en cote est bien la preuve que les runners sont une espèce bizarre. Pour le néophyte, c’est une sorte de mythe. « Quand je serai meilleur, je pourrai faire des séances en côtes », se dit-il, tout en espérant secrètement ne jamais atteindre ce but. Depuis quelques entraînements, dans le cadre de ma préparation au semi-marathon, je m...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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