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Parc Brioudes
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Infos Pratiques
PaysFrance
DépHaute garonne (31)
VilleMuret
Distance8.395 kms
TerrainChemin / forêt
Infos 4 tours effectué Parc Brioudes. avec Suunto Ambit
Publié 28/12/2017
Vu 347 fois
Auteur Olivier S
Parcours GPS
Fichier KML Fichier GPX Fichier WKT Fichier geoJSONMa pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier
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