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Parc Brioudes
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Infos Pratiques
PaysFrance
DépHaute garonne (31)
VilleMuret
Distance8.395 kms
TerrainChemin / forêt
Infos 4 tours effectué Parc Brioudes. avec Suunto Ambit
Publié 28/12/2017
Vu 283 fois
Auteur Olivier S
Parcours GPS
Fichier KML Fichier GPX Fichier WKT Fichier geoJSONLes séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier
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