Réseau social jogging running trail

Les Parcours Running

Consulter un Parcours Running

Sartrouville-Fourqueux

Si la trace GPS n'apparait pas sur la carte, veuillez contacter le Webmaster

Infos Pratiques

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleSartrouville
Distance12.374 kms
TerrainTerrain mixte
Infos Le retour à Sartrouvile peut se faire par l'autre rive jusqu'au pont du PEC.
Publié 01/05/2018
Vu 181 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Parcours GPS

Fichier KML Fichier GPX Fichier WKT Fichier geoJSON
Et si vous changiez votre façon de courir ?
La course à pied n'est-elle réellement qu'une activité physique optimisée pour les membres inférieurs ? La mécanique du corps humain nous a appris, par exemple, depuis bien longtemps l'importance de l'utilisation des bras lors de la course à pied. À ce titre , on se souvient de cette illustration bien connue des coureurs des années 30 qui pensent que courir avec une masse dans chaque main permettrait d'optimiser leur efficacité et leurs résultats. Aujourd'hui, il est donc reconnu que le corps est un ensemble complexe de coordination musculaire et qu'il doit être utilisé avec harmonie et souplesse dans s...
Continuer à lire...
Publié le 09 Mars 2017 par Jean-françois Paoli

Voir tous les conseils techniques