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Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


100 parcours sont enregistrés dans cette région

Paris      Seine et Marne      Yvelines      Essonne      Hauts-de-seine      Seine-Saint-Denis      Val-de-Marne      Val d'Oise      

Circuits Running - Ile de France

Chevreuse Cernay Dampierre

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleChevreuse
Distance24.488 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 26/04/2016
Vu 985 fois
Auteur Antoine C
 

Marathon Paris 2011

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 16eme
Distance42.834 kms
TerrainBitume / route
Publié 26/04/2016
Vu 674 fois
Auteur Antoine C
 

Marathon Cernay la ville

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleCernay la ville
Distance42.553 kms
TerrainBitume / route
Publié 28/04/2016
Vu 771 fois
Auteur Adeline Ched
 

Marathon de Paris 2016

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance43.741 kms
TerrainBitume / route
Publié 19/05/2016
Vu 600 fois

Semi de Paris 2016

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance21.732 kms
TerrainBitume / route
Publié 19/05/2016
Vu 575 fois

22 Km autours de la Seine

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance21.539 kms
TerrainBitume / route
Publié 19/05/2016
Vu 619 fois

22 Km (Paris Sud)

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance21.372 kms
TerrainBitume / route
Publié 19/05/2016
Vu 651 fois

Circuit des 25 bosses

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleNoisy sur ecole
Distance13.432 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 20/05/2016
Vu 1000 fois
Auteur Antoine C
 

Sortie longue Paris

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance27.953 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 07/07/2016
Vu 1364 fois
Auteur Flo Caliken
 

De Bercy à Birhakeim

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance18.844 kms
TerrainBitume / route
Publié 18/09/2016
Vu 676 fois
Auteur Sabine B.
 

Course du matin au Bois de Boulogne

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 16eme
Distance7.127 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 20/09/2016
Vu 576 fois

Sortie du 3 septembre 2016

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleChaville
Distance12.588 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 23/09/2016
Vu 677 fois
Auteur Antoine J
 

Entrainement parcours des 20 km de Paris

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 17eme
Distance13.149 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 26/09/2016
Vu 555 fois

ODYSSEA le 02/10/2016

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance10.829 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 03/10/2016
Vu 735 fois

20 Km de Paris

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance20.401 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 17/10/2016
Vu 587 fois

Sortie avec Loïc

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 16eme
Distance10.798 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 17/10/2016
Vu 793 fois

Val d'Europe 10Km

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleSerris
Distance10.821 kms
TerrainBitume / route
Publié 27/10/2016
Vu 1571 fois
Auteur Cyrille P
 

Sortie quotidienne

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 5eme
Distance13.243 kms
TerrainBitume / route
Publié 11/11/2016
Vu 632 fois
Auteur Simon Paquie
 

Parc de Sceaux

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleSceaux
Distance19.226 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 12/11/2016
Vu 1982 fois
Auteur Boris D
 

Quai de seine

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 15eme
Distance12.491 kms
TerrainBitume / route
Publié 14/11/2016
Vu 632 fois
Auteur Thierry Carpentier
 

Ballade du soir

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 7eme
Distance11.034 kms
Terrain
Publié 16/11/2016
Vu 618 fois
Auteur Thierry Carpentier
 

Sceaux - Coulée Verte - Bois de Verrières

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleSceaux
Distance21.529 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 20/11/2016
Vu 754 fois
Auteur Boris D
 

20 kms

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 7eme
Distance20.004 kms
TerrainBitume / route
Publié 07/12/2016
Vu 583 fois
Auteur Thierry Carpentier
 

Parcours 10 km

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleVerrieres le buisson
Distance10.01 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 16/12/2016
Vu 1202 fois
Auteur Séverine Petite_betise
 

Grand tour du grand canal - Parc du Château de Versailles

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance7.2 kms
TerrainBitume / route
Publié 08/01/2017
Vu 1214 fois
Auteur Antoine J
 

Quai de Seine - Bercy -> Musée du louvre

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance10.028 kms
TerrainBitume / route
Publié 19/01/2017
Vu 573 fois

Huit-B***s

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVelizy villacoublay
Distance12.384 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 29/01/2017
Vu 588 fois
Auteur Antoine J
 

Au fil de l'eau

PaysFranceParcours running - France - Val d'Oise (95)
DépVal d'Oise (95)
VilleCergy
Distance14.546 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 08/02/2017
Vu 905 fois
Auteur Christian L
 

Canal L'Ourcq et St Martin

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 19eme
Distance11.042 kms
TerrainBitume / route
Publié 28/02/2017
Vu 656 fois
Auteur Maxence Mf
 

Courbevoie bords de Seine

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleCourbevoie
Distance8.324 kms
TerrainBitume / route
Publié 14/03/2017
Vu 2987 fois

Deux tours de Grand Canal

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance17.327 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 21/04/2017
Vu 576 fois
Auteur Benjamin M
 

10 km du Bois de Boulogne

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleBoulogne billancourt
Distance10.609 kms
Terrain
Publié 21/04/2017
Vu 650 fois
Auteur Benjamin M
 

De Fausses-Reposes au parc de Saint-Cloud

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleSt cloud
Distance10.14 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 14/05/2017
Vu 628 fois
Auteur Antoine J
 

Sortie forêt de Meudon

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleChaville
Distance11.622 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 14/05/2017
Vu 2164 fois
Auteur Antoine J
 

Course Monceau - Madeleine - Opéra

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 17eme
Distance8.004 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 24/05/2017
Vu 806 fois
Auteur Sylvain D
 

Course Monceau - Champs Elysée - Tuilerie - opéra

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 8eme
Distance8.622 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 24/05/2017
Vu 616 fois
Auteur Sylvain D
 

Reconnaissance de la Course Royale de Versailes (sans passer par Trianon fermé)

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance14.746 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 04/06/2017
Vu 586 fois
Auteur Benjamin M
 

Etangs de la Minière

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleGuyancourt
Distance11.619 kms
Terrain
Publié 19/06/2017
Vu 601 fois
Auteur Benjamin M
 

Parc de Saint Cloud

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleMarnes la coquette
Distance9.42 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 23/06/2017
Vu 1168 fois

Forêt de Maisons Laffitte

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleMaisons laffitte
Distance7.8 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 23/06/2017
Vu 2180 fois

Boucle Le Pecq - Maisons Laffitte

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleLe pecq
Distance14.62 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 23/06/2017
Vu 854 fois

Tour au Bois de Bologne

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleBois colombes
Distance10.056 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 16/07/2017
Vu 591 fois

Paris le 31 mai

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance12.253 kms
TerrainBitume / route
Publié 24/07/2017
Vu 623 fois

Paris 19

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 19eme
Distance7.63 kms
Terrain
Publié 24/07/2017
Vu 1241 fois

Semi de Paris 2017

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance21.392 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 24/07/2017
Vu 676 fois

15km Training Vincennes

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance14.916 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 24/08/2017
Vu 744 fois

Semi marathon disneyland

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleChessy
Distance20.853 kms
Terrain
Publié 29/08/2017
Vu 719 fois
Auteur Fabrice Huret
 

Vallée de l'Orge

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleSt michel sur orge
Distance13.258 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 05/09/2017
Vu 972 fois
Auteur Kevin B.
 

Vallée de l'Orge

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleSt michel sur orge
Distance12.686 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 05/09/2017
Vu 926 fois
Auteur Kevin B.
 

Chaville-Meudon-Clamart

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleMeudon
Distance13.027 kms
Terrain
Publié 09/09/2017
Vu 1119 fois
Auteur Antoine J
 

Trail guerard

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleGuerard
Distance13.212 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 05/10/2017
Vu 807 fois
Auteur Ludo Ludo
 

Trail secteur guerard

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleGuerard
Distance24.896 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 05/10/2017
Vu 692 fois
Auteur Ludo Ludo
 

Bois de vincennes 10km

PaysFranceParcours running - France - Val-de-Marne (94)
DépVal-de-Marne (94)
VilleVincennes
Distance10.007 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 13/10/2017
Vu 1092 fois

Ma sortie longue préférée

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleBougival
Distance15.906 kms
TerrainBitume / route
Publié 05/11/2017
Vu 817 fois

Bois Vincennes 28km

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance27.58 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 24/11/2017
Vu 738 fois

Zig zag dans la superbe forêt de Dourdan

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleDourdan
Distance13.76 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 02/01/2018
Vu 2358 fois
Auteur Xavier Bossaert
 

Footing Decathlon Croissy Beaubourg tous les samedis matin

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleCroissy beaubourg
Distance12.634 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 02/01/2018
Vu 1239 fois
Auteur Xavier Bossaert
 

Boucle Chaville-Chaville

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleChaville
Distance10.89 kms
TerrainBitume / route
Publié 17/01/2018
Vu 781 fois
Auteur Antoine J
 

Tour Forêt de Fausses Reposes

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleChaville
Distance11.367 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 17/01/2018
Vu 661 fois
Auteur Antoine J
 

15 K sur les quais prochent Rueil

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleRueil malmaison
Distance15.122 kms
Terrain
Publié 23/01/2018
Vu 624 fois

Nationale - lac Daumnesil

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 13eme
Distance11 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 03/02/2018
Vu 692 fois

Marathon de Paris

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 1er
Distance43.151 kms
TerrainBitume / route
Publié 01/05/2018
Vu 455 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Versailles_20km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance23.42 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 658 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

BUC_10 km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleBuc
Distance10.684 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 474 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

BUC_20km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleBuc
Distance20.173 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 443 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

BUC_Châtenay

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleBuc
Distance14.279 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 492 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Depuis Lycée Jules FERRY

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance12.249 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 495 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Depuis Lycée Jules FERRY_22km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance22.173 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 401 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

BUC_Etangs Minière/Géneste

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleBuc
Distance12.749 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 480 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Fourqueux-Sartrouville

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleFourqueux
Distance15.997 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 01/05/2018
Vu 530 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Sartrouville-Fourqueux

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleSartrouville
Distance12.374 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 01/05/2018
Vu 776 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

BUC-Fourqueux

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleBuc
Distance21.167 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 01/05/2018
Vu 649 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Buc_Etangs Géneste_Versailles_17km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleBuc
Distance17.063 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/05/2018
Vu 456 fois
Auteur Jean-philippe Ilary
 

Le Pecq-Chatou-Croissy

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleLe pecq
Distance25.084 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 16/07/2018
Vu 984 fois
Auteur Gilles River
 

Boucle le pecq-chatou-port marly

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleLe pecq
Distance9.417 kms
Terrain
Publié 17/07/2018
Vu 964 fois
Auteur Gilles River
 

Semi de Paris 2018

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance21.346 kms
TerrainBitume / route
Publié 22/07/2018
Vu 542 fois
Auteur Gilles River
 

Trail 32km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleChevreuse
Distance32.021 kms
Terrain
Publié 13/08/2018
Vu 367 fois

Trail 27km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleMagny les hameaux
Distance26.827 kms
Terrain
Publié 13/08/2018
Vu 454 fois

Trail 16,5km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleMagny les hameaux
Distance16.517 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 13/08/2018
Vu 500 fois

Trail 14,7km

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleChevreuse
Distance14.699 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 13/08/2018
Vu 492 fois

5km de chevreuse

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleChevreuse
Distance4.842 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 13/08/2018
Vu 496 fois

11,5km Chevreuse

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleChevreuse
Distance11.492 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 13/08/2018
Vu 562 fois

Parc Château de Versailles

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance9.946 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 03/09/2018
Vu 547 fois
Auteur Seb H
 

Sortie 2h Rando trail

PaysFranceParcours running - France - Val d'Oise (95)
DépVal d'Oise (95)
VilleCormeilles en parisis
Distance20.225 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 18/09/2018
Vu 587 fois

2 grands tours du parc de Villeroy à Mennecy.

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleMennecy
Distance7.992 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 24/09/2018
Vu 547 fois
Auteur Jean-claude Jcr
 

10 km au parc de Villeroy

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleMennecy
Distance9.887 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 25/09/2018
Vu 575 fois
Auteur Jean-claude Jcr
 

10 KM Corrida de Corbeil-Essonnes

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleCorbeil essonnes
Distance10.035 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 08/10/2018
Vu 604 fois
Auteur Jean-claude Jcr
 

Course à pied

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 18eme
Distance9.864 kms
TerrainBitume / route
Publié 15/10/2018
Vu 497 fois
Auteur Julien Muller
 

Paris: parcs et canaux

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 19eme
Distance11.166 kms
Terrain
Publié 20/10/2018
Vu 493 fois
Auteur Patrick Cc
 

Séance du vendredi, avecs côtes...

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleCoulommiers
Distance11.295 kms
TerrainBitume / route
Publié 26/10/2018
Vu 492 fois
Auteur Rémi Gaborit
 

Pièce des suisses versailles

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance30.191 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 26/02/2019
Vu 460 fois
Auteur Stéphane N
 

Bossapas

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleVersailles
Distance33.984 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 26/02/2019
Vu 543 fois
Auteur Stéphane N
 

Boucle Bois Vincennes + Nogent/Marne

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 12eme
Distance18.89 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 27/02/2019
Vu 486 fois
Auteur Maxence Mf
 

Parc Monceau

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 17eme
Distance11.418 kms
Terrain
Publié 30/06/2019
Vu 447 fois
Auteur Jacques Lyle
 

Buttes Chaumont

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 19eme
Distance8.142 kms
Terrain
Publié 30/06/2019
Vu 462 fois
Auteur Jacques Lyle
 

Bois de Boulogne

PaysFranceParcours running - France - Paris (75)
DépParis (75)
VilleParis 16eme
Distance20.794 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 30/06/2019
Vu 406 fois
Auteur Jacques Lyle
 

Base de loisirs de draveil

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleDraveil
Distance2.328 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 09/09/2019
Vu 480 fois

Semi du Portugal à Lisbonne

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleMorsang sur orge
Distance21.18 kms
TerrainBitume / route
Publié 26/10/2019
Vu 378 fois
Auteur Carlos G
 

Tour du bois de Verrière

PaysFranceParcours running - France - Essonne (91)
DépEssonne (91)
VilleVerrieres le buisson
Distance15.868 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 03/05/2020
Vu 740 fois
Auteur Benjamin F
 

Entrainement D+ en semaine

PaysFranceParcours running - France - Hauts-de-seine (92)
DépHauts-de-seine (92)
VilleGennevilliers
Distance7.834 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 11/01/2021
Vu 340 fois
Auteur Xavier Coeur
 

Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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