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Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


7 parcours sont enregistrés dans ce département

Circuits Running - Ile de France - Seine et Marne

Circuit des 25 bosses

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleNoisy sur ecole
Distance13.432 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 20/05/2016
Vu 621 fois
Auteur Antoine C
 

Val d'Europe 10Km

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleSerris
Distance10.821 kms
TerrainBitume / route
Publié 27/10/2016
Vu 611 fois
Auteur Cyrille P
 

Semi marathon disneyland

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleChessy
Distance20.853 kms
Terrain
Publié 29/08/2017
Vu 330 fois
Auteur Fabrice Huret
 

Trail guerard

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleGuerard
Distance13.212 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 05/10/2017
Vu 284 fois
Auteur Ludo Ludo
 

Trail secteur guerard

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleGuerard
Distance24.896 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 05/10/2017
Vu 289 fois
Auteur Ludo Ludo
 

Footing Decathlon Croissy Beaubourg tous les samedis matin

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleCroissy beaubourg
Distance12.634 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 02/01/2018
Vu 466 fois
Auteur Xavier Bossaert
 

Séance du vendredi, avecs côtes...

PaysFranceParcours running - France - Seine et Marne (77)
DépSeine et Marne (77)
VilleCoulommiers
Distance11.295 kms
TerrainBitume / route
Publié 26/10/2018
Vu 129 fois
Auteur Rémi Gaborit
 

Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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