Réseau social jogging running trail

Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


2 parcours sont enregistrés dans cette région

Bas-Rhin      Haut-Rhin      

Circuits Running - Alsace

Semi de Strasbourg 2016

PaysFranceParcours running - France - Bas-Rhin (67)
DépBas-Rhin (67)
VilleStrasbourg
Distance22.09 kms
TerrainBitume / route
Publié 19/05/2016
Vu 632 fois

Course de Strasbourg 2017 - Semi Marathon

PaysFranceParcours running - France - Bas-Rhin (67)
DépBas-Rhin (67)
VilleStrasbourg
Distance21.16 kms
TerrainBitume / route
Publié 15/05/2017
Vu 387 fois
Auteur Tony Truand
 

L'entraînement en côtes
Pourquoi diable souffrir avec des séances de côtes ? C’est un peu ce que semble dire le touriste quand il me voit recommencer dix fois de suite une course de 100 m à vive allure puis redescendre en trottinant. Pour le profane, l’entraînement en cote est bien la preuve que les runners sont une espèce bizarre. Pour le néophyte, c’est une sorte de mythe. « Quand je serai meilleur, je pourrai faire des séances en côtes », se dit-il, tout en espérant secrètement ne jamais atteindre ce but. Depuis quelques entraînements, dans le cadre de ma préparation au semi-marathon, je m...
Continuer à lire...
Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques