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Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


2 parcours sont enregistrés dans cette région

Bas-Rhin      Haut-Rhin      

Circuits Running - Alsace

Semi de Strasbourg 2016

PaysFranceParcours running - France - Bas-Rhin (67)
DépBas-Rhin (67)
VilleStrasbourg
Distance22.09 kms
TerrainBitume / route
Publié 19/05/2016
Vu 650 fois

Course de Strasbourg 2017 - Semi Marathon

PaysFranceParcours running - France - Bas-Rhin (67)
DépBas-Rhin (67)
VilleStrasbourg
Distance21.16 kms
TerrainBitume / route
Publié 15/05/2017
Vu 406 fois
Auteur Tony Truand
 

Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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