Réseau social jogging running trail

Connexion

0 Message 0 Visite 0 Reco

Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.

Zone Géographique

34 parcours sont enregistrés dans cette région

Dordogne Gironde Landes Lot et Garonne Pyrénées Atlantiques

Circuits Running - Aquitaine

Séance Longue Landes bord de mer

PaysFrance
DépLandes (40)
VilleCapbreton
Distance17.174 kms
Terrain
Publié 26/08/2016
Vu 641 fois
Auteur Aurélien L

Montée de la rhûne côté Sare

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleSare
Distance6.4 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 26/08/2016
Vu 608 fois
Auteur Aurélien L

Podensac- Cérons-Virelade-Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance13.285 kms
TerrainBitume / route
Publié 26/08/2016
Vu 323 fois
Auteur Aurélien L

Podensac-cérons- Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance10.796 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 28/08/2016
Vu 594 fois
Auteur Aurélien L

Pdensac-Cérons-Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance9.827 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 02/09/2016
Vu 387 fois
Auteur Aurélien L

Séance VMA longue 4 Septembre

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance9.682 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 04/09/2016
Vu 346 fois
Auteur Aurélien L

Séance Seuil

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance12.826 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 09/09/2016
Vu 386 fois
Auteur Aurélien L

Lac de Laromet- Cadillac-Cérons-Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleLaroque
Distance9.331 kms
TerrainBitume / route
Publié 25/09/2016
Vu 664 fois
Auteur Aurélien L

Sortie longue autour de la Garonne

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance23.248 kms
TerrainBitume / route
Publié 30/09/2016
Vu 319 fois
Auteur Aurélien L

Marathon Lège Cap Ferret 23 octobre 2016

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleLege cap ferret
Distance42.051 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 28/10/2016
Vu 410 fois
Auteur Aurélien L

MIOS grand tour

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleMios
Distance15.038 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/02/2017
Vu 694 fois
Auteur Jseb Kadd

Manzac/vern - Bourrou - St Paul de Serre

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleManzac sur vern
Distance21.708 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 06/07/2017
Vu 296 fois

Manzac/vern - St Paul de Serre - Coursac

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleManzac sur vern
Distance17.794 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 06/07/2017
Vu 220 fois

Parcours sur la voie verte A/R de St Astier - Neuvic 24

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt astier
Distance16.735 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 10/07/2017
Vu 335 fois

St Astier Gravelle et retour par la voie verte....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt astier
Distance15.125 kms
TerrainBitume / route
Publié 13/07/2017
Vu 196 fois

Courir près de l'Auvézère et du Dalon ....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleGenis
Distance15.431 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 17/07/2017
Vu 220 fois

Au pays de la noix et des mouflons .....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt raphael
Distance22.084 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 04/08/2017
Vu 314 fois

La voie verte

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt jean de cole
Distance25.964 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 15/10/2017
Vu 444 fois

Trail court, mais sympa....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleManzac sur vern
Distance12.694 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 19/10/2017
Vu 395 fois

L'Auvézère et le Dalon

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleAnlhiac
Distance15.098 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 29/10/2017
Vu 386 fois

Pour le plaisir sur la voie verte

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt leon sur l isle
Distance24.026 kms
TerrainBitume / route
Publié 29/11/2017
Vu 350 fois

Bordeaux_quai

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleBordeaux
Distance7.538 kms
TerrainBitume / route
Publié 01/05/2018
Vu 253 fois
Auteur Jean-philippe Ilary

Bidart-St Jean de Luz

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleBidart
Distance12.704 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 10/05/2018
Vu 459 fois
Auteur Christophe Kzo

Hendaye

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleHendaye
Distance10.662 kms
TerrainBitume / route
Publié 10/05/2018
Vu 434 fois
Auteur Christophe Kzo

Bordeaux

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleBordeaux
Distance12.362 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 206 fois
Auteur Christophe Kzo

LACANAU

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleLacanau ocean
Distance10.116 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 567 fois
Auteur Christophe Kzo

FONTARABIA

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleHendaye
Distance10.413 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 181 fois
Auteur Christophe Kzo

GORNUTZ

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleHendaye
Distance7.165 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 193 fois
Auteur Christophe Kzo

Vielle Saint Girons

PaysFrance
DépLandes (40)
VilleVielle st girons
Distance10.206 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 10/05/2018
Vu 284 fois
Auteur Christophe Kzo

Université Bordeaux

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleTalence
Distance7.026 kms
TerrainBitume / route
Publié 10/05/2018
Vu 279 fois
Auteur Christophe Kzo

Bordeaux-Bois de Cotor

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleGradignan
Distance11.504 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 13/05/2018
Vu 442 fois
Auteur Christophe Kzo

La Burthe-Forêt Nord-Bouliac

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleFloirac
Distance14.544 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 08/08/2019
Vu 148 fois
Auteur Fabrice V

La Burthe-Bouliac-Carignan

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleFloirac
Distance18.133 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 08/08/2019
Vu 137 fois
Auteur Fabrice V

1er parcour

PaysFrance
DépLandes (40)
VilleSt paul les dax
Distance4.98 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 25/08/2019
Vu 116 fois
Auteur Anthony L

Les séries

Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
Continuer à lire...

Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques