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Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.

Zone Géographique

34 parcours sont enregistrés dans cette région

Dordogne Gironde Landes Lot et Garonne Pyrénées Atlantiques

Circuits Running - Aquitaine

Séance Longue Landes bord de mer

PaysFrance
DépLandes (40)
VilleCapbreton
Distance17.174 kms
Terrain
Publié 26/08/2016
Vu 715 fois
Auteur Aurélien L

Montée de la rhûne côté Sare

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleSare
Distance6.4 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 26/08/2016
Vu 686 fois
Auteur Aurélien L

Podensac- Cérons-Virelade-Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance13.285 kms
TerrainBitume / route
Publié 26/08/2016
Vu 349 fois
Auteur Aurélien L

Podensac-cérons- Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance10.796 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 28/08/2016
Vu 688 fois
Auteur Aurélien L

Pdensac-Cérons-Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance9.827 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 02/09/2016
Vu 418 fois
Auteur Aurélien L

Séance VMA longue 4 Septembre

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance9.682 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 04/09/2016
Vu 384 fois
Auteur Aurélien L

Séance Seuil

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance12.826 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 09/09/2016
Vu 420 fois
Auteur Aurélien L

Lac de Laromet- Cadillac-Cérons-Podensac

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleLaroque
Distance9.331 kms
TerrainBitume / route
Publié 25/09/2016
Vu 719 fois
Auteur Aurélien L

Sortie longue autour de la Garonne

PaysFrance
DépGironde (33)
VillePodensac
Distance23.248 kms
TerrainBitume / route
Publié 30/09/2016
Vu 367 fois
Auteur Aurélien L

Marathon Lège Cap Ferret 23 octobre 2016

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleLege cap ferret
Distance42.051 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 28/10/2016
Vu 445 fois
Auteur Aurélien L

MIOS grand tour

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleMios
Distance15.038 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 01/02/2017
Vu 806 fois
Auteur Jseb Kadd

Manzac/vern - Bourrou - St Paul de Serre

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleManzac sur vern
Distance21.708 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 06/07/2017
Vu 341 fois

Manzac/vern - St Paul de Serre - Coursac

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleManzac sur vern
Distance17.794 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 06/07/2017
Vu 254 fois

Parcours sur la voie verte A/R de St Astier - Neuvic 24

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt astier
Distance16.735 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 10/07/2017
Vu 419 fois

St Astier Gravelle et retour par la voie verte....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt astier
Distance15.125 kms
TerrainBitume / route
Publié 13/07/2017
Vu 219 fois

Courir près de l'Auvézère et du Dalon ....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleGenis
Distance15.431 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 17/07/2017
Vu 241 fois

Au pays de la noix et des mouflons .....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt raphael
Distance22.084 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 04/08/2017
Vu 347 fois

La voie verte

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt jean de cole
Distance25.964 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 15/10/2017
Vu 488 fois

Trail court, mais sympa....

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleManzac sur vern
Distance12.694 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 19/10/2017
Vu 452 fois

L'Auvézère et le Dalon

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleAnlhiac
Distance15.098 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 29/10/2017
Vu 425 fois

Pour le plaisir sur la voie verte

PaysFrance
DépDordogne (24)
VilleSt leon sur l isle
Distance24.026 kms
TerrainBitume / route
Publié 29/11/2017
Vu 388 fois

Bordeaux_quai

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleBordeaux
Distance7.538 kms
TerrainBitume / route
Publié 01/05/2018
Vu 286 fois
Auteur Jean-philippe Ilary

Bidart-St Jean de Luz

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleBidart
Distance12.704 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 10/05/2018
Vu 568 fois
Auteur Christophe Kzo

Hendaye

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleHendaye
Distance10.662 kms
TerrainBitume / route
Publié 10/05/2018
Vu 520 fois
Auteur Christophe Kzo

Bordeaux

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleBordeaux
Distance12.362 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 232 fois
Auteur Christophe Kzo

LACANAU

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleLacanau ocean
Distance10.116 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 739 fois
Auteur Christophe Kzo

FONTARABIA

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleHendaye
Distance10.413 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 207 fois
Auteur Christophe Kzo

GORNUTZ

PaysFrance
DépPyrénées Atlantiques (64)
VilleHendaye
Distance7.165 kms
Terrain
Publié 10/05/2018
Vu 229 fois
Auteur Christophe Kzo

Vielle Saint Girons

PaysFrance
DépLandes (40)
VilleVielle st girons
Distance10.206 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 10/05/2018
Vu 338 fois
Auteur Christophe Kzo

Université Bordeaux

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleTalence
Distance7.026 kms
TerrainBitume / route
Publié 10/05/2018
Vu 328 fois
Auteur Christophe Kzo

Bordeaux-Bois de Cotor

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleGradignan
Distance11.504 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 13/05/2018
Vu 539 fois
Auteur Christophe Kzo

La Burthe-Forêt Nord-Bouliac

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleFloirac
Distance14.544 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 08/08/2019
Vu 220 fois
Auteur Fabrice V

La Burthe-Bouliac-Carignan

PaysFrance
DépGironde (33)
VilleFloirac
Distance18.133 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 08/08/2019
Vu 187 fois
Auteur Fabrice V

1er parcour

PaysFrance
DépLandes (40)
VilleSt paul les dax
Distance4.98 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 25/08/2019
Vu 158 fois
Auteur Anthony L

Ma pire ennemie!

Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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