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Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


66 parcours sont enregistrés dans cette région

Calvados      Manche      Orne      

Circuits Running - Basse Normandie

Ballade du 16 juillet 2016

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleArgentan
Distance10.054 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 04/08/2016
Vu 183 fois
Auteur Cyril C
 

Ballade du 23 juillet

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleArgentan
Distance9.099 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 04/08/2016
Vu 196 fois
Auteur Cyril C
 

Nouveau parcours en Normandie

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleArgentan
Distance15.351 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 29/08/2016
Vu 211 fois
Auteur Cyril C
 

Courses du matin et découverte d'un petit chemin dans les bois

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleArgentan
Distance15.351 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 20/09/2016
Vu 232 fois
Auteur Cyril C
 

Fin de journée

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance14.657 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 30/10/2016
Vu 195 fois
Auteur Cyril C
 

Ballade du 29 Octobre

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance14.657 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 03/11/2016
Vu 183 fois
Auteur Cyril C
 

Nouvelle ballade en Normandie

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance15.915 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 11/11/2016
Vu 183 fois
Auteur Cyril C
 

Courir entre 2 O

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance53.917 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 29/11/2016
Vu 214 fois
Auteur Christophe G
 

Sortie melange chemin ,route

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleAlencon
Distance12.758 kms
TerrainBitume / route
Publié 23/03/2017
Vu 154 fois
Auteur Stéphane F.
 

Belle sortie !

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance30.945 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 24/07/2017
Vu 102 fois
Auteur Cyril C
 

Sortie Normande

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance16.623 kms
Terrain
Publié 24/07/2017
Vu 112 fois
Auteur Cyril C
 

Ah la Normandie !

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance11.578 kms
Terrain
Publié 24/07/2017
Vu 213 fois
Auteur Cyril C
 

Encore une sortie Normande

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleNecy
Distance15.025 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 24/07/2017
Vu 217 fois
Auteur Cyril C
 

Campagne bois et mer

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleBenouville
Distance16.397 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 07/04/2018
Vu 109 fois
Auteur Patrick _
 

Du golf au canal

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance16.16 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 07/04/2018
Vu 119 fois
Auteur Patrick _
 

Du mémorial au canal

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance9.998 kms
TerrainBitume / route
Publié 07/04/2018
Vu 117 fois
Auteur Patrick _
 

Une grande ligne droite sur les bords de l'Orne

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleBenouville
Distance13.179 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 07/04/2018
Vu 164 fois
Auteur Patrick _
 

La campagne près de la ville

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleLouvigny
Distance15.146 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 07/04/2018
Vu 189 fois
Auteur Patrick _
 

Un classique !

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleMedavy
Distance15.775 kms
TerrainBitume / route
Publié 07/04/2018
Vu 167 fois
Auteur Patrick _
 

Très vert ... eau, et animaux !

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleMondeville
Distance12.385 kms
Terrain
Publié 07/04/2018
Vu 199 fois
Auteur Patrick _
 

Vallées vertes

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCormelles le royal
Distance16.341 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 07/04/2018
Vu 219 fois
Auteur Patrick _
 

Entre 2 ponts et par le plateau de Colombelles

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleColombelles
Distance11.978 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 09/04/2018
Vu 205 fois
Auteur Patrick _
 

Rives de la Vire

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleSt lo
Distance12.628 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 09/04/2018
Vu 172 fois
Auteur Patrick _
 

Aller-retour au plus près de l'Orne

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance11.457 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 17/04/2018
Vu 153 fois
Auteur Patrick _
 

Caen: au plus près de l'eau

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance17.968 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 89 fois
Auteur Patrick _
 

Entre chameaux (!) et larges panoramas sur Sées

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleSees
Distance14.403 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 86 fois
Auteur Patrick _
 

Boucle large sur Falaise

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleFalaise
Distance11.86 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 89 fois
Auteur Patrick _
 

Agon-Coutainville par le vieux Coutaiville- "La Cale" - et le retour sur l'estran

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleAgon coutainville
Distance10.079 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 104 fois
Auteur Patrick _
 

Pointe d'Agon par l'estran et les dunes arrières

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleAgon coutainville
Distance13.009 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 122 fois
Auteur Patrick _
 

Pointe d'Agon par les dunes avant et le bourg

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleAgon coutainville
Distance13.52 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 124 fois
Auteur Patrick _
 

Grand tour du plateau

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance10.853 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 128 fois
Auteur Patrick _
 

Grand tour de Ranville

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleRanville
Distance11.167 kms
Terrain
Publié 21/05/2018
Vu 132 fois
Auteur Patrick _
 

2eme partie à revoir !

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleDomfront
Distance17.314 kms
Terrain
Publié 09/06/2018
Vu 59 fois
Auteur Patrick _
 

Rive gauche de la Vire au sud de St-Lo

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleSt lo
Distance10.508 kms
Terrain
Publié 09/06/2018
Vu 149 fois
Auteur Patrick _
 

Grand tour du golf partir de Lebisey

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleBieville beuville
Distance10.654 kms
Terrain
Publié 09/06/2018
Vu 139 fois
Auteur Patrick _
 

Orne et Odon par les chemins

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance16.996 kms
Terrain
Publié 09/06/2018
Vu 155 fois
Auteur Patrick _
 

Rive droite "au large" et presqu’île

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance14.779 kms
Terrain
Publié 09/06/2018
Vu 140 fois
Auteur Patrick _
 

Rive droite - presqu’île côté canal

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance11.278 kms
Terrain
Publié 09/06/2018
Vu 138 fois
Auteur Patrick _
 

Un 8 autour de l'Odon

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleVerson
Distance10.203 kms
Terrain
Publié 18/06/2018
Vu 113 fois
Auteur Patrick _
 

Grand tour de Blainville

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleBlainville sur orne
Distance12.053 kms
Terrain
Publié 18/06/2018
Vu 149 fois
Auteur Patrick _
 

Perdu ... entre Lisieux et Pont l'Eveque !

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCoquainvilliers
Distance19.015 kms
Terrain
Publié 20/06/2018
Vu 189 fois
Auteur Patrick _
 

Perdu (encore !) ... entre Aube et Rai

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleAube
Distance10.708 kms
Terrain
Publié 27/06/2018
Vu 158 fois
Auteur Patrick _
 

Parc d'Ornano à Lebisey par de petites ruelles (au moins à l'aller !)

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance12.315 kms
Terrain
Publié 27/06/2018
Vu 126 fois
Auteur Patrick _
 

Panoramas et chemins ombragés (au moins le matin !)

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleAmfreville
Distance10.977 kms
Terrain
Publié 06/07/2018
Vu 113 fois
Auteur Patrick _
 

Variante du parcours "Vallées vertes" par presqu’île et parc du Biez

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance18.768 kms
Terrain
Publié 04/09/2018
Vu 112 fois
Auteur Patrick _
 

Avec la pente la plus longue de l'agglo ?

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance10.259 kms
Terrain
Publié 08/09/2018
Vu 100 fois
Auteur Patrick _
 

Petit tour en bord de mer par les panoramas de la crête

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleColleville montgomery
Distance12.753 kms
Terrain
Publié 15/09/2018
Vu 84 fois
Auteur Patrick _
 

Très grand tour de la prairie

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance16.016 kms
Terrain
Publié 19/09/2018
Vu 92 fois
Auteur Patrick _
 

Un ancien "classique" ... pour moi

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleBenouville
Distance10.468 kms
Terrain
Publié 03/10/2018
Vu 82 fois
Auteur Patrick _
 

Chemins autour de Colleville

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleColleville montgomery
Distance15.237 kms
Terrain
Publié 11/10/2018
Vu 80 fois
Auteur Patrick _
 

Autour de Ranville par le canal et les bois

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleRanville
Distance13.28 kms
Terrain
Publié 20/10/2018
Vu 82 fois
Auteur Patrick _
 

Un peu plus au nord que d'habitude !

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance7.224 kms
Terrain
Publié 03/11/2018
Vu 130 fois
Auteur Patrick _
 

Ranville par les 4 ponts

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleRanville
Distance13.242 kms
Terrain
Publié 24/11/2018
Vu 135 fois
Auteur Patrick _
 

Autour de Mondeville et de la presqu'ile

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleMondeville
Distance15.989 kms
Terrain
Publié 24/11/2018
Vu 134 fois
Auteur Patrick _
 

Les arrières d'Houlgate

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleHoulgate
Distance13.622 kms
Terrain
Publié 29/11/2018
Vu 156 fois
Auteur Patrick _
 

Sentier des douaniers et chemins intérieurs

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleFermanville
Distance11.729 kms
Terrain
Publié 17/01/2019
Vu 86 fois
Auteur Patrick _
 

Variante du circuit "Le moulin de la Hiaule"

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleSt germain du crioult
Distance14.08 kms
Terrain
Publié 17/01/2019
Vu 81 fois
Auteur Patrick _
 

Chemins/petites routes de campagne et longue digue !

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleSt pair sur mer
Distance13.045 kms
Terrain
Publié 21/01/2019
Vu 69 fois
Auteur Patrick _
 

"Passages humides en hiver" ... disait le guide !

PaysFranceParcours running - France - Orne (61)
DépOrne (61)
VilleDomfront
Distance13.613 kms
Terrain
Publié 24/01/2019
Vu 91 fois
Auteur Patrick _
 

Un peu plus au sud ... autour de l'Orne

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance17.069 kms
Terrain
Publié 20/04/2019
Vu 58 fois
Auteur Patrick _
 

Entre 2 ponts ...

PaysFranceParcours running - France - Manche (50)
DépManche (50)
VilleSt lo
Distance14.033 kms
Terrain
Publié 30/04/2019
Vu 20 fois
Auteur Patrick _
 

Quelques boucles dans les champs

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleVillons les buissons
Distance15.634 kms
Terrain
Publié 03/05/2019
Vu 28 fois
Auteur Patrick _
 

4 ponts ... pas trop loin !

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleColombelles
Distance12.369 kms
Terrain
Publié 06/05/2019
Vu 27 fois
Auteur Patrick _
 

Caen ... la-mer !

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance14.241 kms
Terrain
Publié 20/05/2019
Vu 27 fois
Auteur Patrick _
 

De la presqu’île aux vallées vertes

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleCaen
Distance14.78 kms
Terrain
Publié 20/05/2019
Vu 24 fois
Auteur Patrick _
 

Chemins et petites routes derrière la zone commerciale

PaysFranceParcours running - France - Calvados (14)
DépCalvados (14)
VilleRots
Distance10.733 kms
Terrain
Publié 22/05/2019
Vu 24 fois
Auteur Patrick _
 

Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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