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Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


5 parcours sont enregistrés dans cette région

Corse du Sud      Haute Corse      

Circuits Running - Corse

A Marina - Parcours urbain S'Porto-Vecchio

PaysFranceParcours running - France - Corse du Sud (2a)
DépCorse du Sud (2a)
VillePorto vecchio
Distance3.31 kms
TerrainBitume / route
Publié 01/06/2016
Vu 1036 fois
Auteur Porto-vecchio Tourisme
 

A Citadella - Parcours urbain S'Porto-Vecchio

PaysFranceParcours running - France - Corse du Sud (2a)
DépCorse du Sud (2a)
VillePorto vecchio
Distance3.546 kms
TerrainBitume / route
Publié 01/06/2016
Vu 860 fois
Auteur Porto-vecchio Tourisme
 

Avvinta Maiò - Parcours S'Porto-Vecchio

PaysFranceParcours running - France - Corse du Sud (2a)
DépCorse du Sud (2a)
VillePorto vecchio
Distance5.422 kms
TerrainBitume / route
Publié 01/06/2016
Vu 500 fois
Auteur Porto-vecchio Tourisme
 

Perdu dans le maquis d'Ajaccio !

PaysFranceParcours running - France - Corse du Sud (2a)
DépCorse du Sud (2a)
VilleAjaccio
Distance12.533 kms
Terrain
Publié 01/12/2019
Vu 44 fois
Auteur Patrick Cc
 

Chemin des crêtes

PaysFranceParcours running - France - Corse du Sud (2a)
DépCorse du Sud (2a)
VilleAjaccio
Distance12.346 kms
Terrain
Publié 01/12/2019
Vu 106 fois
Auteur Patrick Cc
 

Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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