Réseau social jogging running trail

Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


1 parcours enregistré dans cette région

Eure      Seine Maritime      

Circuits Running - Haute Normandie

Trail des 7 mares

PaysFranceParcours running - France - Seine Maritime (76)
DépSeine Maritime (76)
VilleGonfreville l orcher
Distance23 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 13/03/2017
Vu 156 fois
Auteur Christophe G
 

S’échauffer, est-ce courir ?
Assez rapidement, le coureur néophyte se pose la question de l’échauffement. Le dimanche matin, lorsque le temps est beau, ceux qui s’étirent – avant ou après une sortie – sont souvent plus nombreux et plus concentrés que ceux qui ne font que courir. Pendant fort longtemps – avant de courir en club – j’ai observé, un peu médusé, ces gens capables de passer plus de temps à s’étirer qu’à courir. Surtout, ce qui me fascinait, au départ, c’était cette capacité à s’échauffer pour au final faire ce que je considérai...
Continuer à lire...
Publié le 24 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques