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Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

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5 parcours sont enregistrés dans cette région

Meurthe-et-Moselle      Meuse      Moselle      Vosges      

Circuits Running - Lorraine

Les 10kms de Thionville

PaysFranceParcours running - France - Moselle (57)
DépMoselle (57)
VilleThionville
Distance10.412 kms
TerrainBitume / route
Publié 17/01/2017
Vu 143 fois
Auteur Candice C
 

Boucle hettangeoise

PaysFranceParcours running - France - Moselle (57)
DépMoselle (57)
VilleHettange grande
Distance11.861 kms
TerrainBitume / route
Publié 17/01/2017
Vu 186 fois
Auteur Candice C
 

Boucle fond St Martin - tour de Drince

PaysFranceParcours running - France - Moselle (57)
DépMoselle (57)
VilleRombas
Distance5.432 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 20/02/2017
Vu 144 fois
Auteur Jérome P
 

Réding - Sarrebourg

PaysFranceParcours running - France - Moselle (57)
DépMoselle (57)
VilleReding
Distance9.999 kms
TerrainBitume / route
Publié 14/03/2017
Vu 220 fois

Trail de la vallée des lacs gerardmer

PaysFranceParcours running - France - Vosges (88)
DépVosges (88)
VilleGerardmer
Distance13.722 kms
TerrainChemin / forêt
Publié 24/06/2017
Vu 130 fois
Auteur Sandra Maya
 

Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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