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1 parcours enregistré dans cette région

Nord      Pas de Calais      

Circuits Running - Nord Pas de Calais

Vendin les Bethune

PaysFranceParcours running - France - Pas de Calais (62)
DépPas de Calais (62)
VilleBethune
Distance10.019 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 06/06/2017
Vu 92 fois
Auteur Eddie Dfe
 

Ma pire ennemie!
Dans tout bon entraînement, il existe trois types de séances. Les séries permettent de travailler la VMA courte ou longue suivant. L’entraînement en côte est un moyen différent d’augmenter la VMA. Puis vient ce qui est à mes yeux et pour mes jambes la pire des séances : celle de l’endurance fondamentale. Au départ, pour le néophyte que j’étais, il s’agissait de courir lentement. Ces deux mots étaient tellement contraires pour moi que je ne voyais même pas de ce dont il s’agissait. Peut-être un entraînement pour club du troisième âge. J&rsquo...
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Publié le 12 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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