Réseau social jogging running trail

Bibliothèque de Parcours

Annuaire des Circuits running

Cette page présente l'ensemble des circuits course à pied que les membres ont partagés sur le site pour faire découvrir leur région. Chaque topo peut être téléchargé pour l'importer sur votre montre GPS ou smartphone.


8 parcours sont enregistrés dans cette région

Aisne      Oise      Somme      

Circuits Running - Picardie

Rougeries

PaysFranceParcours running - France - Aisne (02)
DépAisne (02)
VilleRougeries
Distance9.979 kms
TerrainBitume / route
Publié 21/10/2016
Vu 140 fois
Auteur Ludo Dht
 

Rougeries 2

PaysFranceParcours running - France - Aisne (02)
DépAisne (02)
VilleRougeries
Distance14.06 kms
TerrainBitume / route
Publié 21/10/2016
Vu 129 fois
Auteur Ludo Dht
 

Vauxbuin

PaysFranceParcours running - France - Aisne (02)
DépAisne (02)
VilleVauxbuin
Distance14.132 kms
TerrainBitume / route
Publié 23/01/2017
Vu 133 fois
Auteur Veggie Crazy
 

Semi marathon

PaysFranceParcours running - France - Aisne (02)
DépAisne (02)
VilleSoissons
Distance21.206 kms
TerrainBitume / route
Publié 23/01/2017
Vu 95 fois
Auteur Veggie Crazy
 

Canal sambre & campagne thiérachienne

PaysFranceParcours running - France - Aisne (02)
DépAisne (02)
VilleEsqueheries
Distance33.584 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 21/08/2017
Vu 163 fois
Auteur Frederic Monard
 

Boucle dans les bois Nouvion

PaysFranceParcours running - France - Aisne (02)
DépAisne (02)
VilleEsqueheries
Distance27.469 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 21/08/2017
Vu 126 fois
Auteur Frederic Monard
 

Troissereux - Plan eau Canada - Beauvais

PaysFranceParcours running - France - Oise (60)
DépOise (60)
VilleTroissereux
Distance15.2 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 26/01/2018
Vu 178 fois
Auteur Jerome Beauvallet
 

Canal Sambre et les champs

PaysFranceParcours running - France - Aisne (02)
DépAisne (02)
VilleEsqueheries
Distance19.898 kms
TerrainTerrain mixte
Publié 02/03/2018
Vu 109 fois
Auteur Frederic Monard
 

Les séries
Après mon expérience peu concluante de dimanche, j’avais hâte de reprendre l’entraînement. Ce matin, je me prépare donc pour une séance de VMA courte. Une série de 1 fois 400 m au programme. Après les 20 minutes d’échauffement, je repère la distance à parcourir à l’aide d’arbres au bord de la route. Et je me lance. Les séries commencent un peu vite. Théoriquement, d’après mon estimation de VMA je devrais être à 1’32 pour 400m. Mes séries alternent entre 1’22 pour la plus lente et 1’02 pour la plus rapide. Ça fa...
Continuer à lire...
Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques