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Trail 14,7km

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Infos Pratiques

PaysFranceParcours running - France - Yvelines (78)
DépYvelines (78)
VilleChevreuse
Distance14.699 kms
TerrainChemin / forêt
Infos Trail de 14,7km de la station trail de bures sur Yvette. Réalisable en rando course ou rando simple avec pique nique à mi parcours.
Publié 13/08/2018
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Parcours GPS

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Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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