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Les Courses Running

Liste des Courses

Cet espace présente la liste des courses auxquelles les membres du site souhaitent participer. Si vous voulez y participer également, RDV sur le détail de cette course.

3 propositions de course en cours (classement par date)

Affichage des propositions 1 à 3

Course Où et Quand Annonceur
9eme authentic barjot trail
24/02/2019
Gironde
Pujols (33350)Course à pied en France
1 Sylvain B
TRAIL DES ECLUSES
14/04/2019
Gironde
Castets en dorthe (33210)Course à pied en France
2 Richard Mano
Trail de st Émilion
26/05/2019
Gironde
St emilion (33330)Course à pied en France
1 Sylvain B

Comment faire du fractionné court hors stade
Pour faire du fractionné pas besoin de stade (même si c'est pratique et que l'entraînement sur piste est fondamental et plaisant). Il vous suffit d'une application ou d'une montre GPS. Après l'échauffement, vous repérez la distance que vous devez travaillé: 100/200/500/600m. Pour en marquer les limites, aidez-vous des panneaux, des arbres, des pierres, de tous les éléments possibles. Si vous courez dans le désert, ou dans un paysage monotone, identifiez le départ et déposez à l'arivée une veste pour matérialiser l'endroit où vous devrez vous arrêter. Et vous pouvez y aller... C...
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Publié le 14 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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