Réseau social jogging running trail

Les Courses Running

Liste des Courses

Cet espace présente la liste des courses auxquelles les membres du site souhaitent participer. Si vous voulez y participer également, RDV sur le détail de cette course.

3 propositions de course en cours (classement par date)

Affichage des propositions 1 à 3

Course Où et Quand Annonceur
La féminine Yves rocher
22/10/2017
Ile et Vilaine
Rennes (35000)Course à pied en France
1 Ana Peronni
Octobre rose
22/10/2017
Ile et Vilaine
Redon (35600)Course à pied en France
0 Ana Peronni
Marathon Vert Rennes
22/10/2017
Ile et Vilaine
Melesse (35520)Course à pied en France
0 Benjamin M

J-1 avant le semi: Dernière sortie
« Surtout ne pas me cramer ! Surtout ne pas me cramer ». Dernière sortie avant le semi de Paris… Je n’ai pas couru depuis mercredi et je crois que je suis clairement en manque. J’ai consulté les sites, suivant les conseils de l’entraîneur… Aujourd’hui sortie cool : une demi-heure de footing puis un km à l’allure spécifique semi et c’est tout. La théorie est toujours plus simple que la pratique. Je devais être pour le 1er km aux alentours de 4’40. Aïe, il est bouclé en 4’26. M…, je me crame. Je ralentis. En même temps, ça fait tellement de bi...
Continuer à lire...
Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques