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Les Courses Running

Liste des Courses

Cet espace présente la liste des courses auxquelles les membres du site souhaitent participer. Si vous voulez y participer également, RDV sur le détail de cette course.

6 propositions de course en cours (classement par date)

Affichage des propositions 1 à 6

Course Où et Quand Annonceur
Marathon des Côtes du Rhône
22/10/2017
Vaucluse
Avignon (84000)Course à pied en France
0 Benjamin M
Trail de la Bonne Mère
22/10/2017
Bouches-du-Rhône
Marseille 1er arrondissem (13001)Course à pied en France
0 Benjamin M
Marseille-Cassis
29/10/2017
Bouches-du-Rhône
Marseille 1er arrondissem (13001)Course à pied en France
0 Benjamin M
10 km de l'Isle-sur-La-Sorgue
04/11/2017
Vaucluse
L isle sur la sorgue (84800)Course à pied en France
0 Benjamin M
Marathon des Alpes maritimes Nice-Cannes
05/11/2017
Alpes maritimes
Nice (06100)Course à pied en France
0 Benjamin M
1er Marathon du Golfe de Saint Tropez
25/03/2018
Var
St tropez (83990)Course à pied en France
1 René Virgo83

L'entraînement en côtes
Pourquoi diable souffrir avec des séances de côtes ? C’est un peu ce que semble dire le touriste quand il me voit recommencer dix fois de suite une course de 100 m à vive allure puis redescendre en trottinant. Pour le profane, l’entraînement en cote est bien la preuve que les runners sont une espèce bizarre. Pour le néophyte, c’est une sorte de mythe. « Quand je serai meilleur, je pourrai faire des séances en côtes », se dit-il, tout en espérant secrètement ne jamais atteindre ce but. Depuis quelques entraînements, dans le cadre de ma préparation au semi-marathon, je m...
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Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

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