Réseau social jogging running trail

Les Courses Running

Liste des Courses

Cet espace présente la liste des courses auxquelles les membres du site souhaitent participer. Si vous voulez y participer également, RDV sur le détail de cette course.

3 propositions de course en cours (classement par date)

Affichage des propositions 1 à 3

Course Où et Quand Annonceur
Semi de Cannes
25/02/2018
Alpes maritimes
Cannes (06400)Course à pied en France
0 Benjamin M
1er Marathon du Golfe de Saint Tropez
25/03/2018
Var
St tropez (83990)Course à pied en France
1 René Virgo83
La Foulée des Demoiselles
20/05/2018
Var
La motte (83920)Course à pied en France
0 Camille Dulong

Concours Concours Parrainage - A gagner ce mois-ci :

Parrainez vos amis et tentez de remporter

Prix du meilleur parrain : Kit Mulebar Energie

Kit Mulebar Energie

Kit d'une valeur de 39€ comprenant des barres et des gels énergétiques / protéinés.

L'entraînement en côtes
Pourquoi diable souffrir avec des séances de côtes ? C’est un peu ce que semble dire le touriste quand il me voit recommencer dix fois de suite une course de 100 m à vive allure puis redescendre en trottinant. Pour le profane, l’entraînement en cote est bien la preuve que les runners sont une espèce bizarre. Pour le néophyte, c’est une sorte de mythe. « Quand je serai meilleur, je pourrai faire des séances en côtes », se dit-il, tout en espérant secrètement ne jamais atteindre ce but. Depuis quelques entraînements, dans le cadre de ma préparation au semi-marathon, je m...
Continuer à lire...
Publié le 10 Mars 2017 par Benjamin Mercier

Voir tous les conseils techniques